Вопросы с тегом 'barefoot'

Вам нужно иметь штангенциркуль и расчет диаграммы, лучшая вещь для вас сделать, это то, что каждую неделю в тот же день, желательно не выходной день и на то же время, желательно утром, взвесить себя и по ...
35

Сделать мидии содержат креатин?

Я веган, но я в порядке с едой двустворчатых моллюсков, как мидии. Веганы, как правило, имеют более низкий уровень креатина, но я не очень хочу дополнить. Итак, мой вопрос: у мидии содержат креатин? ...
30 янв. 2017 г., 10:33:23
36

Регулировка кадровой зон

С тех пор как я начал использовать зоны сердцебиения в моей подготовке (бег и велоспорт), мой фитнес неуклонно идет вниз. Тут явно что-то не так, и я подозреваю, что это зон. Я недавно совершила подъем, где я был, в основном, глядя на мою силу и после того, как я закончил, мой HR зон были похожи на эти: Большинство усилий, заявленный как Z5 является непрерывным, как 30-35 мин подняться. Если я правильно понял зонах, это не должно быть возможно, а надо ли это? У кого-нибудь есть опыт с этим? Как вы идете о корректировке зон, так что они ста ...
22 июл. 2017 г., 14:07:56
29

Это Добавление Аминокислоты Необходимые При Приеме Сывороточного Протеина

L-тирозин и бета-аланин будет одобрение Бринк в качестве достойных добавок. Мой вопрос: это действительно необходимо при добавление белка, тирозина и аланина в конечном итоге быть получены из белка в сыворотке? ...
19 дек. 2010 г., 01:26:26
30

Каким должно быть правильное время, чтобы надеть пояс (если таковые имеются)?

Мой нынешний вес составляет 57 кг (125.6 кг) и 179 CMS в высоту. Я на stronglift 5*5 Приседания и мой вес достиг 110 кг и становая тяга в 155 фунтов, в то время как веса в других упражнениях сравнительно ниже, чем мой вес, то я хотел бы знать, что бы быть правильный вес, чтобы начать носить пояс во время приседаний и тяги или даже надеть ремень на все? Идея ношения пояса пришло мне в голову, потому что я заметил некоторые поясницу боль сегодня, чего раньше никогда не было. Также мне интересно, если ремень обеспечивает поддержку спины, все, что я знаю, что это дает ...
21 дек. 2014 г., 21:34:44
28

Интеграция передний рычаг в учебный план, который используется мышцы?

Я в настоящее время делаю обычный двухтактный тренировки в тренажерном зале, преимущественно с базовых упражнений (жим лежа, приседания, становая тяга, взвешенный подтяжка, ...) и малым числом повторений. Теперь я хотел бы интегрировать передний рычаг на мое обучение. Я могу в настоящее время только выполнить довольно дрянной сильно заправленные форма, однако я чувствую, что мои трицепсы являются ограничивающим фактором и не столько ядро стабильности. Все учебники предполагают, что вы тренируете ваши основн ...
5 февр. 2011 г., 03:57:07
31

Двухтактный рутинную ноги, что вы думаете об этом?

Я хотел бы, чтобы после моей рутины я и вижу, что ты думаешь. У меня есть несколько целей в виду, и я погладила эту рутину на протяжении многих лет с несколькими крупными неудачами ( коленного сустава у ребенка капюшон травмы не зафиксированы и локтевого сустава из-за порванного сухожилия трицепса я не зажить) перед операцией я делаю 5х5 stronglift программы в день. Я был до около 350 корточки, 285 скамье, и становая тяга 385, 165 ovhd, и около 225 б.о'.Р. Я тоже был кардио тренировки и мастерство в Муай-Та ...
27 июн. 2019 г., 02:49:04
39

Что может улучшить внешнее вращение плеча во время приседаний?

Наружная ротация плеча (или ее отсутствие) становится для меня проблемой, я на корточках немного тяжелее. Это мешает мне иметь хорошую низкую планку и заставляет меня занять довольно широким хватом. Какие методы и тянется, чтобы помочь улучшить внешнее вращение плеча? ...
28 апр. 2012 г., 12:39:14
33

Какие хорошие гантели или штанги для P90X?

Я хочу купить штангу/гантели набор, чтобы начать снова делать P90X. Я наткнулся на тренажер и Powerblock регулируемые наборы, но они просто, кажется, так чертовски дорого ($300 для начала для каждого). Есть ли что существует только намного дешевле? Или кто-нибудь из вас есть какие-либо нареканий по поводу использования регулируемых? ...
13 янв. 2014 г., 15:01:59
33

Плавание для взрослых начинающих

Я только начал учиться плавать как взрослый, но я чувствую, что один час занятий в неделю не хватает. Я едва могу двигаться вперед с руки и, конечно, я почти двигаться назад через мои ноги. В результате, я уже ищу общественный бассейн на тренировку, но все равно нужна какая-то помощь заплывания для удержания на плаву. Что я могу сделать на моем собственном вне уроков плавания? Теперь самая очевидная вещь для меня выглядит, как практикующий ноги пипец какой-то совет или pullbuoy. Оба из них надо? Бы держа pullbuoy с рука ...
21 дек. 2017 г., 00:45:07
36

Лучшие домашние тренировки, предназначенное для малой грудной мышцы или нижней части грудной клетки?

У меня есть хороший объем верхней части груди, но не хватает нижней части грудной клетки, отдавая в груди несколько груди, как внешний вид. Я пошел онлайн, чтобы выяснить, какие домашние упражнения я могу делать, что целевые показатели в основном в нижней части грудной клетки и все, что я мог сделать-это отжимания с наклоном. Но дело в том, что это слишком легко. Не там сложнее форма физических упражнений, что цели моей нижней части грудной клетки, так что я могу эффективно привести к прогрессивной перегрузки или мне пр ...
13 июн. 2016 г., 23:37:14
39

У меня атрофированная грудь. Как я должен обучить их ? Фотографии

Прежде чем я покажу вам мои фотографии, сделанные с разных ракурсов, я хочу объяснить, как я тренируюсь. Биологическая информация и болезней Я 22.5 йо мужчина, 1,70 м (67 дюймов), я думаю, что между [20 ; 25]% БФ. Я думаю, что у меня anteversion таза. С июня 2017 года до апреля 2018 года, я страдал только цифры впечатлили хронической инсомнии (<5 часов, довольно часто 2 часа сна). С апреля 2018 года, эти инсомнии в основном излечена. Я думаю, что у меня есть gymnecomastia (так много лет и я считаю, что это из-за гормонов). Сроки обучения До сентября 201 ...
7 апр. 2015 г., 13:22:21
35

Почему я должен работать с моей поясницей?

Я недавно только начинаете работать в тренажерном зале, и люди сказали мне, что я должен действительно работать на моей пояснице и не пропустить его и т. д. Я могу понять, что лучше проработать все мышцы в моем теле и не пропустить, но что же получается пояснице помочь мне? Как это поможет моей позе или поднятия тяжестей? ...
4 авг. 2018 г., 10:28:42
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil