Вопросы с тегом 'pull-ups'

Боль может быть более точно описано как спастический / подергивания /внезапного сужения Вены в районе запястья, когда мое правое предплечье идет вниз. Это не произойдет с левого предплечья :) Извините. Наверно ...
32

Стенд 225 в два месяца?

Мой нынешний жим лежа 1-RM приближается к 170 фунтов. Можно ли принести мой 1-РМ около 225 фунтов всего за шесть недель (без таблеток, стероидов и т. д.)? Если нет, то сколько я могу увеличить максимум на? ...
7 июл. 2015 г., 16:09:35
37

Распределять тренировки на протяжении дня

Скажем, мои тренировки на каждый день включает в себя 3 подхода приседаний, 3 подхода по жиму лежа и 3 набора строк. Как правило, можно было бы сделать это в 45-минутной тренировки. Кроме того, я мог бы разложить упражнений и подходов на протяжении целого дня. Один подход может быть более эффективным, чем другой? Работа работу? Или есть компонент интенсивности? ...
16 мар. 2015 г., 12:59:13
31

Зачем кому-то делать пилатес как основной физической активности?

Каковы причины для кого-то, чтобы заняться пилатесом, как его или ее основной физической активности (например, как другие люди делают силовые тренировки, йога, или бег)? Что делает пилатес влечет за собой? ...
31 мая 2010 г., 04:39:45
34

Как улучшить подвижность плеч, где прямые руки вместе за спиной?

Я посетила один курс ФТ Лауттасаари , где они сказали, что это общая проблема с парнями и рекомендовал палку/бар тренировки, чтобы улучшить гибкость и диапазон движения. Это необходимо для безопасного обучения для технических маневров, таких как толчке. Я хочу услышать Ваше мнение по этому поводу, я думаю, что жесткость может быть в случае серьезного изъяна и все силовая тренировка будет сделано так, что оно не хуже. Мои цели, чтобы получить такую гибкость, что я могу спокойно тренироваться основных гиревой движений ...
10 мая 2014 г., 16:25:37
30

В чем разница между протеином и добавки с разветвленной цепью аминокислот добавки?

В чем разница между протеином и добавки с разветвленной цепью аминокислот добавки? Не белка состоит из аминокислот? Есть научные исследования, показывающие преимущества ВСАА, по сравнению с белковыми добавками? ...
10 июл. 2016 г., 22:25:27
33

Я не в состоянии работать из-за плоскостопия. Есть в любом случае для меня бегать?

Я никогда не бегала в своей жизни более 300 метров, потому что мышцы внизу моего опухнуть колено и ноги и лодыжка болит. Большинство мышц ниже колена немеют. Когда это происходит, больно ходить и это буквально невозможно бегать или бегать трусцой. Если я иду слишком быстро, как за 500 метров, то же самое происходит. Я сейчас 100кг, но вещи были такими же, когда я была 70кг. Я использую заказные причине поддержки обуви. Есть ли способ для меня, чтобы запустить? Даже если я не могу бегать, я могу использовать эллиптический цикл по 60 мин. н ...
20 нояб. 2011 г., 07:56:26
32

Делать перевернутые строки подготовить вас для подтягивания?

Среди прочих тупой травмы год назад у меня запястья тендинит после попытки отрицательные и стул-помощь подтягивания, и поэтому эти вещи из меню. Мой путь подтягивания должен пересечь либо лат Пулдаун село машина, или перевернутой строки прогрессии. Я делаю последний посредством регулируемого кронштейна Смит-машина (да, я знаю, что Смит машины дьявола, но я не использую его для приседа). Перевернутые строки прогрессии чувствует себя хорошо и вроде бы усиление моей спиной, хотя я обычно вижу, что промежуточные гимнастических процедур тенденция разделять упражне ...
5 апр. 2012 г., 21:02:57
26

Каков эффект от тренировки, без диеты и кардио?

Представьте человека, который не заинтересован в бодибилдинге и фитнесе. Допустим, что он ничего не изменили в своем стиле жизни (еще ни фитнес, ни диеты, ни кардио), но только начал делать регулярные тренировки. Каковы будут результаты, вы сможете достичь видимых шести кубиков ? Какие видимые изменения ? Редактировать: после 2 ответов получил, я хочу, чтобы сделать мою точку зрения более понятно-> Мне нужно знать, если одни тренировки способствует сжиганию жира?, можно ли сжечь жир только АБС. ...
17 авг. 2017 г., 00:16:54
36

Веса тела Упражнения для буквы " V " -мышцы в нижней части живота

Какие упражнения я могу делать для развития самой низкой мышцы живота (в просторечии названа V-мышцы)? Нужно что-то с собственным весом и я знаю, что мне нужно немного похудеть, пока кто-нибудь их видел. ...
12 апр. 2012 г., 12:06:18
39

Как бегать 1 час/день, 6 дней/неделю без прыщей от углеводов?

В 2009 году я тренировался и бежал в Нью-Йорке марафон. Мое обучение у меня работает около часа в день, 5-6 дней в неделю. Во время обучения я заметил, что большие тиражи сделали бы меня жаждут углеводов, и я ел много коричневого риса, овсянки и т. д. Но я также заметил, что поедание всех этих углеводов даст мне угревая сыпь от высокой гликемической нагрузки пищи. Сегодня я ем брокколи и морковь, чтобы получить мой углеводов, и они не дают мне сыпь, но они также имеют так мало калорий, что я подозр ...
8 сент. 2012 г., 03:25:35
35

Тренировки рук в неделю

Я занимаюсь в тренажерном зале уже почти 5 месяцев.Я получил хорошие плечи и грудь.Но когда дело дошло до оружия, я чувствую себя чем-то обделенными.Я думал делать оружия 2-3 раза в неделю.Это хорошо, чтобы сделать это и если я сделаю это, как я собираюсь покрыть мои другие части тела. У меня грудь 38-40 см, а у меня руки только 12 дюймов. Я люблю ходить по 14-16, потому что мой рост 5'11 и чувствую себя средней руки. Пожалуйста, помогите мне Спасибо заранее ...
29 мая 2014 г., 12:31:40
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil